Ретрит-випассана в Подмосковье

Ссылка на это место страницы: #proretrit

Организационный взнос

Чтобы создать комфортные условия для погружения в практику, нужно арендовать помещения для отдыха и медитации и предусмотреть разнообразное питание.

Именно организационный взнос позволяет обеспечить благоприятные условия с минимумом отвлечений. Сумма вносится при регистрации на випассану.

Добровольное пожертвование

Уже на месте вы можете оставить пожертвование на любую сумму по итогам випассаны. Абсолютно на ваше усмотрение и по вашим возможностям. Это распространенная практика в буддистской философии. Она является отличным способом посеять благоприятные кармические семена и улучшить свою финансовую карму.

Ссылка на это место страницы: #registration

Ссылка на это место страницы: #programma

Практика тишины

Мы будем сохранять молчание на протяжении всей программы. Это позволяет убрать на время все привычные нам отвлечения, чтобы найти контакт с собой: почувствовать свои желания, свои мечты, обрести ясность относительно того, что есть главное, а что второстепенное и в каком направлении двигаться. Но если вы столкнетесь с непреодолимым препятствием в практике, можно будет оставить записку с вопросом - каждый день Алена будет отвечать на вопросы, заданные в течение прошедшего дня.

Медитация

Погружение - ключ к быстрой трансформации. И интенсивное погружение в практику медитации позволит в очень сжатые сроки (как правило 2-3 дня) поднять весь багаж, который тормозит вас по жизни. Мы будем медитировать сидя, стоя, на ходьбу в течение 6-8 часов в день.

Йога

Йога с опытным преподавателем позволит лучше почувствовать тело и найти контакт со своим подсознанием. Мы будем практиковать ежедневно на протяжении всей випассаны. Вести йогу для нас будет дипломированный инструктор по йоге, стретчингу и йогатерапии Алина Фазлеева. Алина — наш друг и преподаватель йоги на наших самых главных ретритах. Мы очень благодарны ей за то, что она приняла решение участвовать в этой благотворительной випассане! Благодаря ее практике нам будет гораздо легче медитировать и преодолевать препятствия на пути.

Информационный детокс

Мы окружены постоянным информационным полем, которое поглощает все наше внимание, а значит и энергию. На эти 3 дня мы избавим вас от необходимости быть "постоянно на связи". Мы любезно заберем ваши телефоны, планшеты, компьютеры и дадим свой телефон вашим родственникам, чтобы с вами могли связаться в экстренных случаях. Никаких отвлечений. Тотальное погружение в себя и время ТОЛЬКО для себя и своей души.

Уникальное духовное пространство

Ретритный центр Северный Кунсангар находится примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы. Это уникальный духовный центр, который находится в красивом месте в сосновом бору на берегу реки Клязьма.

Вегетарианское питание

На протяжении этих 3 дней мы будем обходиться без мясных продуктов, так как это также будет способствовать более легкой практике и быстрому повышению вибраций тела, что существенно для наших задач. Также у нас не будет полноценного ужина, его заменит легкий перекус, чтобы ваше тело ночью восстанавливалось и очищалось.

Ссылка на это место страницы: #avtor

Алена Ковальчук

Коуч, ведущая трансформационных программ, которые прошли более 20 тысяч человек в 45 странах мира. Четырежды мама и жена любимого мужчины. Практикует медитацию с 1994 года. Последние 8 лет проводит 2 месяца в году в випассанах в монастыре. Изучает буддизм под руководством Учителя - Пемасири Тера (Шри Ланка).

Ссылка на это место страницы: #raspisanie

Чтобы как можно меньше бытовых вопросов отвлекало вас от практики, вам нужен небольшой набор вещей:

Непрозрачная одежда свободного кроя, которая не обтягивает тело, закрывает плечи, колени и живот. И для йоги, и для медитации.
Подушка / скамейка для медитации.
Коврик для йоги.
Набор легкой и набор теплой одежды, несколько футболок.
Сменная обувь, тапочки для душа, несколько пар носков для медитации.
Гигиенические принадлежности, полотенце, нижнее белье и пакет для грязного белья, так как стирка не предусмотрена;
Туристическая кружка или термос (любая закрытая емкость для воды).
Нужные вам лекарства*.

* Психическое состояние и здоровье. Ретрит - это добровольное мероприятие. Мы не имеем возможности заботиться о вашем здоровье во время практики. В центре нет врачей, мы располагаем только минимальным набором медикаментов. Пожалуйста, привозите необходимые вам лекарства с собой. Несмотря на то, что випассана может принести большую пользу вашему внутреннему состоянию, мы не рекомендуем посещение мероприятия людям, с нарушениями психики. Зная свои противопоказания, не пренебрегайте ими.

Правила довольно строгие, но просим вас отнестись к ним с пониманием и со всей ответственностью - от того, как они будут соблюдаться, во многом зависит то, насколько глубоко вы сможете погрузиться в себя. Именно правила позволяют сделать так, чтобы каждый участник получил пользу от випассаны.

Самое важное - это соблюдать тишину. Мы будем молчать все 3 дня практики. Постарайтесь также не отвлекать других практикующих попытками изъясниться взглядами, жестами, записками и мимикой.
Так как любое общение запрещено, вам не понадобятся мобильные телефоны и компьютеры. Часы и будильник вам также будут не нужны, так как соблюдение расписания обеспечивается звуками колокола. Поэтому все электронные устройства и другие ценные вещи мы попросим вас сдать на хранение.
Прогуляться можно будет только по территории ретритного центра в свободное время.
Настройтесь, пожалуйста, на то, чтобы остаться на ретрите на все дни при любых обстоятельствах.
В медитационном холле и в столовой за каждым участником закрепляется место на время всего ретрита.
Воду пить можно без ограничений. Чай, кофе и другие напитки - в свободное время.
Читать и писать также не рекомендуется.

Ссылка на это место страницы: #otzyvy

"Хотя после ретрита прошло не так много времени, я уже вижу изменения: у меня стало больше энергии, желания что-то делать в бизнесе, а не только думать об этом, даже есть новые идеи и скорое их воплощение, появилось желание делать что-то для себя и не жалеть на это ни времени, ни денег. Я совсем по-другому стала смотреть на мир, на себя, на события, которые со мной происходит, появилось больше доверия Вселенной и все стало складываться как-то легко, само собой. Я стала больше принимать себя такой, какая я есть, создавать внутри себя любящее пространство, реже становлюсь генералом, который только указывает на недостатки, на то, что плохо или чего не хватает и абсолютно не видит ничего хорошего. В моем сердце появилась благодарность за уроки, которые мне преподнесла жизнь и благодарность людям, которые мне эти уроки дали. Мое сердце стало более открыто. Я думаю, что у меня получилось снять с себя маску «у меня все и всегда хорошо». Я теперь стараюсь говорить о своих переживаниях, не стесняться себя, своих чувств и эмоций,своих прошлых поступков, выражать свои мысли. Я понимаю, что встала на новый путь, путь к себе, и изменения неизбежны. Это путь - путь длинною в жизнь, по которому снова появилось желание идти с настоящей улыбкой и довольством".

Саша Любовикова

"Для меня на ретрите был очень необычный опыт, я увидела себя настоящую, все свои паттерны поведения, которые в обычной жизни пыталась спрятать, мне нелегко было это наблюдать, но мне очень помогало в этом твоя теплота, поддержка, принятия, напоминание о важности любви к себе. Через некоторое время я почувствовала глубинные изменения, почувствовала как мое Сердце открывается и как я наполняюсь любовью, это волшебно пребывать в этом, почувствовала себя частью чего-то большего, частью большой Вселенной. Алена, сердечно благодарю тебя за путь, который ты помогла мягко и с любовью пройти, для меня это очень ценно".

Наталья Клюева

"Моё восприятие себя и жизни поменялось качественно, я как будто сделала шаг на огромную ступеньку вверх, откуда все теперь смотрится совсем не так как раньше. Если Вы боитесь и сомневаетесь, а для меня ли это путешествие, так как боялась я, значит Вам точно нужно туда отправиться. Вы получите столько богатства, о котором даже не подозреваете".

Диана Калмыкова

"Моя любимая, нежная и сильная Алена! Я счастлива, что когда-то Вселенная подарила мне такого светлого и мудрого Учителя, как ТЫ💛 Я не ожидала таких открытий и такого безопасного пространства на ретрите. Я чувствовала себя беззаботным ребенком, которого всегда готовы поддержать, обнять, помолчать вместе и посмеяться. А эти невероятные Богини-женщины, которых ты собираешь в своем окружении, все просто бесподобны и глубоки! Я хочу сказать огромное спасибо за твое Большое светлое сердце и за бескорыстную струящуюся оттуда любовь и метту 💛 Спасибо тебе, что когда-то выбрала этот путь и ведешь за собой меня и еще много светлых женщин ☀ Я тебя очень люблю".

Алина Цхо

"Если в жизни часто приходится задумываться о том кто я, что делать для лучшего понимания себя, с кем мне общаться , из какого состояния идти в новый день, с какими идеями я буду успешной и как встретить отношения своей мечты, то этот ретрит лучший старт на пути к ответам и глубоким осознаниях. Общение со светлыми людьми, обстановка удивительной гармонии- все это уже даёт колоссальный заряд энергии и осознания , нахождения в правильном месте в правильное время".

Ирина Лотоцкая

"Дорогая Алёна, cпасибо за то, что мне стало в буквальном смысле легче дышать и появилось больше простора и света в душе!!!! Спасибо за твою щедрость, мудрость и волшебство твоих материалов и медитаций. Я, окрыленная и вдохновленная, двигаюсь в жизнь своей мечты с полной уверенностью, что это мне по силам и внутри меня – неиссякаемый потенциал".

Наташа Аркадьева

"Спасибо тебе за то, что ты есть и делаешь такое классное дело! У меня такие глубинные процессы запустились! Наблюдаю каждый день за ними – как открывается во мне любовь, как я чувствую вдохновение и также наблюдаю, как иногда не чувствую себя в сердце, не чувствую этой любви. Чувствую, что встала на путь и не хочу оглядываться назад, очень хочется верить, что у меня все получиться и я стану такой, какой меня задумал Бог – счастливой, радостной, любящей и любимой".

Татьяна Зиновьева

Випассана пройдет в Северном Кунсангаре в Подмосковье примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы. Вы можете узнать об этом месте больше вот здесь.

ИП КОВАЛЬЧУК ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА

ИНН 502400892514 ОГРНИП 317502400022915