«Я сама – мама четырех детей. И я знаю, как важно провести декабрь вместе с детьми и семьей. Но в то же время я знаю и то, что нет времени более важного для подведения итогов, чем конец года. И что сделав это в начале декабря, я смогу отдаться подготовке к Новому году с чувством легкости и глубокого удовлетворения. Именно поэтому я каждый год выделяю время для подведения итогов года сама и провожу этот курс, чтобы разделить этот процесс с вами! Каждый год в этом пространстве рождается огромная энергия вдохновения, которая помогает всем участникам завершить год и начать следующий на правильной – высокой и легкой – волне.»

Алена Ковальчук — коуч по работе с состояниями, ведущая трансформационных программ с учениками в 42 странах мира. В прошлом вице-президент компании Ренессанс страхование. Ученица буддистских Учителей Пра Ачарна Така (Тайланд) и Пемасири Тера (Шри Ланка). В своей работе соединяет восточную мудрость с практическим жизненным опытом и западными технологиями личностного роста. Четырежды мама и жена любимого мужчины. 

 

  • 20 лет корпоративного опыта.
  • 10 лет практики индивидуального и группового коучинга.
  • Более 70 проведенных семинаров и ретритов по управлению состояниями.
  • Изучает буддизм и медитацию в буддистском монастыре (традиция Тхеравада) на Шри-Ланке.
  • Автор уникальных программ «Управление состояниями», «Видеть сердцем», «Любовь к себе».
  • Закончила Международную Академию Коучинга.
  • За последние 8 лет провела более 17 месяцев в практике медитации в монастыре.
  • С мужем занималась организацией ретритов по медитации с Учителем на Байкале, Алтае и в Подмосковье.
  • 10 лет практикует хатха-йогу, 26 лет – медитацию.
  • Автор публикаций в ведущих СМИ: Psychologies, Yogajournal, Жить интересно, Organic woman.
  • Партнер проектов: Organic woman, Открытый мир, Vegeterian, Сад Эрмитаж, Букводом. 

Занятия в видеоформате

У вас будет личный кабинет на платформе ГетКурс. Новогодний курс разделен на 2 раздела. На изучение каждого отводится неделя. Первый проходим до Нового года, второй – после. Каждый раздел содержит теоретическую и практическую части. Теоретическая состоит из видеоуроков, статей и записей вебинаров. Практическая – это задания, которые необходимо заполнить после просмотра видеоуроков и медитации-визуализации. Продолжительность видеоуроков 10-20 минут. Больше времени потребуется на работу с заданиями. Мы рекомендуем проходить в день по одному уроку и сразу же выполнять задание к нему. Также советуем делать не более одной медитации в день. Так вы успеете пройти весь материал раздела за неделю, а некоторые медитации можно будет сделать позже.

Практические задания

После просмотра видеоуроков вы заполняете рабочие материалы. Это набор вопросов, на которые нужно ответить. Ответы заносятся в специальную форму на платформе или идентичную офлайн, которую можно скачать и хранить у себя на компьютере или же распечатать.  Рабочие материалы необходимо заполнять после каждого урока, где есть задание, и выделять себе достаточно времени для этого.

Групповая динамика

Для общения участниц курса мы создаем Мастер-группу в Телеграм, где мы знакомимся и общаемся в течение всего курса, поддерживаем друг друга, делимся новогодним настроением, лайфхаками приготовления к новому году, своими достижениями  и результатами. Работа в группе - это дополнительная мотивация идти в темпе курса, вовремя получать ответы на вопросы или поддержку, возможность вдохновиться или получить озарение от Алены и однокурсниц.


*для пакетов Вместе и Волшебство

Служба поддержки

Если у вас возникнут любые технические сложности, наша Служба Поддержки оперативно вам поможет. Адрес поддержки love@alenakovalchuk.ru. Во время курса мы работаем без выходных.

Онлайн-сессии

В рамках курса пройдут от одной до трех (в зависимости от пакета) онлайн-сессии с Аленой,  обычно они проходят по субботам. Алена ответит на вопросы участниц, а также проведет живой коучинг по вопросу одной или нескольких участниц сессии, которые готовы выйти в эфир. Если вы не можете присутствовать на сессии онлайн, на следующий день мы присылаем запись по почте и выкладываем ее в материалах курса на платформе обучения. Таким образом, вы сможете посмотреть ее и возвращаться к ней в любое удобное для вас время.


* расписание и количество сессий могут меняться

* для пакета Волшебство

Ссылка на это место страницы: #otzyvy
Ссылка на это место страницы: #sign-up
Ссылка на это место страницы: #sertificat

ИП КОВАЛЬЧУК ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА

ИНН 502400892514 ОГРНИП 317502400022915