Что это дает

Рассказывает Алена Ковальчук:

«Во-первых, у меня полностью нормализовался вес. В течение дня я могу есть абсолютно все, что захочу, включая пирожные и блинчики, которые я обожаю, а вес остается таким, каким в последний раз был в институте.


Во-вторых, есть стало хотеться именно правильную, полезную еду. Я не диетолог, но своим умом я это объясняю так: организм очистился и начал, наконец, чувствовать, что ему на самом деле нужно. И удивительным образом, несмотря на то, что в течение дня есть можно все, хочется есть именно сбалансированную пищу.


В-третьих, я наедаюсь значительно меньшим количеством еды. То есть в первые недели мне казалось, что я недоедаю и я начала есть больше, особенно на завтрак. Но потом ум успокоился, я поняла, что не голодаю, нервная система расслабилась и я стала есть меньше, чем раньше.


В-четвертых, у меня резко повысился уровень энергии. Ее хватает с утра до вечера на все возможные дела, какие только есть в моей насыщенной жизни. И я не прикладываю к этому никаких специальных усилий. Энергия просто есть и ее очень и очень много.


И, наконец, у меня выросла самооценка. Я всегда мечтала о том, какой женщиной я хочу быть и какой образ жизни она будет иметь. И эта женщина не наедалась на ночь сырниками и бутербродиками. Ее тело было легким и свободным и питалась она очень сбалансированно. И вот,  я стала этой женщиной, потрясающе!»

Ссылка на это место страницы: #otziv
Ссылка на это место страницы: #experts

Ирина Балакирева, эксперт по аюрведе

Я закончила курсы по аюрведической медицине, по пульсовой диагностике, по питанию в Аюрведе. Применяю это учение в своей жизни с ребенком и консультирую. 


Моя практика показала, что это не древние книги, которые подходят только для индусов, а очень жизненная наука. Аюрведа позволяет учитывать эмоции, черты характера и физическую форму каждого из вас. Она учит жить в одном ритме с природой, чувствуя потребности своего тела. Мои знания помогут вам взять из системы только то, что подходит вам. 

Лана Бегалова, нутрициолог эксперт по функциональной медицине

Я прошла трехгодичное обучение по нутрициологии в Колледже Натуропатической Медицины в Лондоне. Благодаря этому я помогаю моим клиентам достичь желаемого состояния здоровья, энергии и гармонии с телом. В своей работе я сочетаю принципы доказательной/функциональной медицины и мудрость натуропатических принципов. 


Я считаю, что здоровье —  это не просто отсутствие болезней, а ваш физический, эмоциональный и ментальный комфорт и успех. И на этом марафоне я помогу вам приблизиться к такому здоровью.

Олег Ковальчук, энтузиаст и вдохновитель ЗОЖ

Я предприниматель, основавший несколько проектов. У меня четверо детей. Я серьезно занимаюсь спортом, как триатлет, марафонец. Я организатор ретритов по медитации и трансформации. Как вы понимаете, при таком количестве задач мне не до того, чтобы носить с собой коробочки с едой и готовить себе припущенную брокколи. Я рад, что эта система позволяет мне есть все то же, что и обычно и при этом дает множество энергии и драйва.

Ссылка на это место страницы: #programma

Кому противопоказано:

  • беременным, кормящим, детям/подросткам, людям старше 70
  • при любых пищевых расстройствах (анорексия, булимия, обсессивно компульсивное пищевое расстройство) даже в анамнезе
  • заболеваниях почек или печени
  • хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы
  • людям с дисрегуляцией кортизола и с завышенным уровнем стресса
  • перед/после операции/госпитализации
  • при плохо контролируемом диабете
  • низкий вес (Индекс массы тела ниже 18.5)
  • синдром хронической усталости и/или истощение надпочечников
  • камни в желчном пузыре

Кому показано:

  • при избытке веса
  • пред диабетики (повышенный уровень сахара в крови и инсулинорезистентность)
  • повышенный уровень холестерина и триглицеридов
  • метаболический синдром
  • гипертония

С осторожностью:

  • при бессоннице
  • хронических инфекциях
  • при гормональных сбоях, гипотиреозе и нерегулярных месячных
  • женщинам планирующим детей (без избыточного веса)
  • при плохой стрессоустойчивости
  • при медленном восстановлении после тренировок/физ нагрузок
Ссылка на это место страницы: #register

ИП КОВАЛЬЧУК ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА

ИНН 502400892514 ОГРНИП 317502400022915