4 дня
Бесплатный видеогид
СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ОТ АЛЕНЫ КОВАЛЬЧУК
Узнайте новый способ планирования и начните свой год в ритме легкости и радости!
Видеогид от эксперта женского планирования через состояния Алены Ковальчук
4 дня
Бесплатный видеогид
СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ОТ АЛЕНЫ КОВАЛЬЧУК
Узнайте новый способ планирования и начните свой год в ритме легкости и радости!
Видеогид от эксперта женского планирования
через состояния Алены Ковальчук
Вы планируете год, ставите цели, но каждый раз приходите к списку невыполненных обещаний, подвисших дел и нерешенных задач?
К концу года вы не можете толком вспомнить, чего достигли и добились?
Вы никогда не планировали будущий год или не могли найти подходящего вам инструмента?
Вы часто ругаете себя и чувствуете, что попали в рутину планов, которые никогда не осуществятся?
Тогда попробуйте мягкий метод планирования
по-женски!
Почему мы сделали этот гид:
большинство техник планирования созданы для мужчин
многие инструменты ориентированы на достижения, которых требует от нас современное общество
техники связаны со стрессом и напряжением
методы направлены на преодоление себя, на развитие воли и внутреннего духа
О видеогиде
Секреты женского планирования
в видео за 8 минут
Меня зовут Алена Ковальчук
И я автор этого видеогида. Помимо этого, я мама четверых детей, жена любимого мужчины, коуч и ведущая медитаций.
Однажды, когда мы были в Индии с моим первым Учителем и сидели с ним в кафе, у нас зашел разговор о времени. И тогда он передал мне очень важную мысль. Он сказал, что мы должны относиться ко времени с большим почтением, очень бережно. Эта мысль с того времени засела во мне.
От нашего отношения ко времени зависит качество нашей жизни во всех сферах. Мы должны быть бдительными и избирательными в том, как и на что мы тратим наше время. Потому что это единственный ресурс, который у нас ограничен.
Тогда я решила пересмотреть свой взгляд на планирование. Изначально я воспринимала план как ограничение моей свободы. И стремилась всячески избавиться от него. Теперь я решила посмотреть на планирование как на инструмент, который помогает мне иметь больше в каждой сфере: в отношениях, в материнстве, в духовной практике, в бизнесе, в отдыхе и впечатлениях.
И постепенно я осознала, как много упускала, когда полностью избегала планирования! В моей жизни стало намного больше баланса и намного больше достижений. Я стала успевать за год гораздо больше, уставая при этом меньше.
И в этом видеогиде я расскажу вам об идеях и инструментах, которые помогли мне больше всего.
что вы получите
альтернативные способы целеполагания – от прагматичного мужского к мягкому женскому
перестанете быть одержимой достижениями и гнаться за тем, что вам в действительности не нужно
получите удовольствие от процесса планирования и от самого пути к целям
вдохновитесь слушать себя и ставить задачи, идя от своего сердца
что будет в гиде
Урок 1
- как наше состояние влияет на достижение целей;
- как достигать большего, прикладывая меньше физических усилий;
- о главном отличии мужского типа достижения целей от женского;
- как не разрываться между всеми сферами жизни и достичь баланса без напряжения;
- как нам мешают наши убеждения и многое другое.
Урок 2
- как избавиться от социального давления, чувства вины и убрать фокус внимания с внешних достижений;
- главный инструмент для планирования года, или почему так важно подводить итоги прежде, чем планировать будущий год;
- о самом важном упражнении, которое приносит огромный результат;
- как вернуть себе способность мечтать и желать;
- как научиться ценить свои достижения, замечать их и не сравнивать с другими.
Урок 3
как притянуть в свою жизнь обстоятельства, способствующие достижению целей и исполнению желаний;
как понять, что действительно делает вас счастливой;
о мягком женском подходе к планированию;
как планировать физические действия, учитывая идею состояний;
о главных вопросах, которые нужно задавать себе постоянно.
Урок 4
как еще эффективнее использовать время между годами;
к чему приводит недостаток завершенности;
как высвободить энергию и устранить утечки;
что такое жизненные системы и как их совершенствовать;
что еще вы можете сделать, чтобы идти к своим целям вприпрыжку, легко и радостно, а не еле переставляя ноги под огромной тяжестью ответственности за спиной.
Платформа ГетКурс
Уроки будут выложены на обучающую платформу Геткурс. Перейти на платформу и посмотреть уроки можно будет по ссылке из письма, которое вы получите в день старта 1 декабря на указанный при регистрации адрес электронной почты.
Программа видеогида
4 видеоурока, каждый не более 12 минут
Мощная медитация-визуализация по созданию образа будущего
1 прямой эфир — ответы на ваши вопросы
Поддержка менторов на платформе и ответы Алены в канале телеграм
Аудиопояснения к урокам видеогида
3 интересных задания, которые хочется выполнять
отзывы о видеогиде
«Алена, благодарю, всего второй урок, а уже налаживается жизнь))) прекрасные рекомендации, с легкостью и радостью принялась за дневник удовольствий и достижений, правда, и мысли в голове прекрасно перестраиваются и появляются первые успехи!»
Ирина
«Алена! Спасибо большое! Вы мне словно включили фонарь, я стояла рядом, а зажечь не могла! Благодарю, что напомнили заглянуть во внутрь. Что достижениями нужно отмечать и трансформации сознания! Я ведь совершенно не придавала значения тому, какая огромная работа мной пройдена! Что качественно, я многое изменила и моя жизнь сегодня — это жизнь счастливого человека, да тяжело бывает и я могу грустить. Я принимаю себя любой и проживаю, наблюдая и очень внимательна к ощущениям внутри) Благодарю!»
Надежда
«Дорогая Алёна, спасибо Вам большое за этот чудесный видеогид! Вы окрыляете и вдохновляете:). Этот год для меня стал действительно поворотным с точки зрения внутренней работы над собой. И теперь начинаю новую главу своей жизни и к следующему году подхожу в прекрасном вдохновленном и наполненном состоянии кайфа и счастья! Поэтому я очень хочу ещё раз поблагодарить Вас, Алёна, за весь Ваш труд и работу. Вы действительно мне очень помогли поменять своё отношение к себе, что для меня было просто фантастическим прорывом!
Я желаю Вам и всей Вашей семье процветания, благости и много-много счастья!!! Спасибо Вам:)»
Инна
«Алена,оооочень вам благодарна! Столько важного и так доступно объясняете! спасибо!»
Трофимова Юлия
«Алена, слушаю вас и как будто впускаю свежий ветер в свою жизнь. Я счастлива, что бог привел меня к вам и у меня появилась возможность разобраться в том, как стать более счастливой и наполненной, стать женщиной, наконец.»
Ann.krsteska
«Здравствуйте! Алёна, благодарю за раскрытие этой актуальной темы! Женщинам, которые живут в современном мире, чтобы идти к своим мечтам, целям очень важно оставаться в ресурсном состоянии и нести в этот мир радость и любовь, для этого необходимо знать и уметь, как планировать свой день по -женски.»
Марина
«Добрейшего! Интересные получаю впечатления) Только возникает вопрос, как тут же получаю ответ 👍Причём такой форме беседы с другом. Спасибо. Самые приятные эмоции.»
Татьяна Постникова
«Алёнушка, спасибо большое за то, что делитесь такой светлой энергией и наполняющими мыслями! Благодарю сердечно♥»
Елена
«Смотрела и прямо расплывалась в улыбке, как чувствуется женская энергия от вас! От души благодарю за то, что поделились)»
Мария Abrakhmanova
«Алена, благодарю за полезную и нужную информацию которой Вы делитесь с нами, с женщинами. Очень помогают личные примеры, которые Вы приводите. Поток тепла, любви и вдохновения я испытала за три коротких встречи с Вами. С удовольствием буду применять Ваши принципы!»
Светлана
«Алена, еще раз большое спасибо за видео уроки. От общения с Вами очень хочется быть женственный, гармоничной и умиротворенной.»
Ирина
«Спасибо Вам большое!
Познакомившись с Вами, мне кажется, я нашла свой идеал, к которому в душе давно стремилась. Очень хочется двигаться в направлении, способном привести меня к жизни, хоть немного приближённой к вашему образу жизни. Это прямо чудо какое-то, душа ликует.
Живу мужским подходом достаточно давно, никогда не получалось, и теперь поняла, почему. Понимала, что есть нечто иное, что поможет достигать целей без насилия над собой. Тема очень актуальна. Спасибо ещё раз!»
Адиля Гарифуллина
«Как часто мы забываем, что значит быть женщиной, то состояние, в котором она должна находиться... А это мягкая, исцеляющая, но при этом и великая женская СИЛА. Вы напомнили об этом и за это Благодарю. Благодарю. Благодарю.)))»
Наталия
Автор Видеогида: алена ковальчук
Ведущая трансформационных программ и духовных практик, коуч, мастер медитации, ученица буддистских монахов из монастырей Таиланда и Шри-Ланки, мотивационный спикер, вдохновитель.
- Четырежды мама, жена любимого мужчины.
- Экс-вице-президент компании Ренессанс страхование и совладелица информационного стартапа.
- Выпускница Международной Академии Коучинга, 10 лет практики индивидуального и группового коучинга с клиентами по всему миру, 70 семинаров, 15 выездных ретритов, 20 лет практики медитации.
- Автор публикаций в ведущих СМИ: Psychologies, Yogajournal, Жить интересно, Organic woman.
- Партнер проектов: Organic woman, Открытый мир, Vegeterian, Сад Эрмитаж, Букводом, Женский мир.
- С мужем занималась организацией ретритов по медитации с Учителем на Байкале, Алтае и в Подмосковье.
- В своей работе сочетает самые передовые технологии личностного роста, древние знания о природе ума и мягкий подход трансформации от сердца к сердцу.
На текущий момент регистрация закрыта. Следующий поток стартует в конце 2023 года.
Если у вас остались какие-либо вопросы, пожалуйста, пишите нам: love@alenakovalchuk.ru
ИП КОВАЛЬЧУК ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА
ИНН 502400892514 ОГРНИП 317502400022915